Pra deixar a barriga chapada: Chá de abacaxi

O abacaxi é rico em vitamina C e contém bromelina, poderosa enzima que facilita a digestão. Por essa razão, ajuda a deixar a barriga chapada.

O chá reduz o apetite, proporciona saciedade, é termogênico e diurético. Ele desintoxica e ajuda a emagrecer.

A casca do abacaxi contém mais nutrientes que a parte cosmestível, assim, deve ser utilizada na preparação do chá.

Com apenas 40 calorias por copo, ele evita a retenção de líquidos, afina a cinturinha e ainda ajuda para o bom funcionamento do intestino.

Receita

Ingredientes

– Casca de um abacaxi

– 1 litro de água

– 6 folhas de hortelã

– 1 canela em pau

– Adoçante a gosto (dê preferência aos compostos de sucralose ou estévia)

Modo de preparo:

Ferva as cascas do abacaxi na água por aproximadamente dez minutos.

Em seguida, desligue o fogo e acrescente as folhas de hortelã para dar sabor.

Tampe e deixe por mais cinco minutos descansando.

Depois disso, basta bater no liquidificador, coar e adoçar a seu gosto, mexendo com a canela.

A princípio este chá pode ser tomado também por gestantes, sem problemas.

Por ser altamente diurético, ele ajuda a reduzir os inchaços que costumam acontecer durante a gestação.

Também é indicado para o pós-parto, para auxiliar a eliminar o excesso de peso adquirido com a gravidez.